選択した動画を自動で連続再生します

腿や股関節に負担をかけず重心移動

うまさきせつこのボディコントロール。
重心移動をする時、足の主導で始めると、腿や股関節が重かったり
固くなったりします。
楽に体幹からの流れを伝えるためには、まず体幹が動いていくこと。
坐骨から膝までの長さが電車の車両のように変わらず送り出されると
先端まで伝わっていきます。
この動画の補足記事はマイベストプロ神戸のうまさきせつこコラムで。
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/47999/
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細は「うまさきせつこ」で検索。
マイベストプロ神戸　http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/
H.P http://www.umasakimodernballet.jp/

この曲が登録されている再生リスト


新着の再生リスト

Home » プレイリスト » Youtube » 腿や股関節に負担をかけず重心移動