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横サンド縦サンドでぶれない体幹

うまさきせつこのボディコントロール。
体幹のあるべき骨の位置を感覚としてつかめます。更にそれをキープして行きましょう。
ぶれない体幹の感覚をあらゆる動きで対応させて行く基本のイメージになります。
この動画の補足記事はマイベストプロ神戸のうまさきせつこコラムで。
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/column/48587/
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細は「うまさきせつこ」で検索。
マイベストプロ神戸　http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/
H.P http://www.umasakimodernballet.jp/

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