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骨盤と坐骨を引き合い送り出すアラベスク

「うまさきせつこのボディコントロール」
アラベスクの脚が上がらない。どうしたらできるの？脚を上げようとするほど脚は上がりません。骨盤と坐骨を反対方向に引き合い、軸足に乗りこまないようにして送り出していきます。
骨盤と坐骨の張り合いを大事にして下さい。
「うまさきせつこのボディコントロール」の詳細は「うまさきせつこ」で検索。http://www.umasakimodernballet.jp/
http://mbp-kobe.com/us-bodycontrol/

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